酒精肝上身了，3件事就要认真做好，不然肝脏会“烂透”

来源：广州华港中医肝病医院

酒精肝是因为大量喝酒所引起的一种肝脏疾病，若是任其发展不节制喝酒的话会形成酒精肝硬化，甚至会危及到生命，所以要适量喝酒，不能贪杯。

4种异常说明出现了酒精肝

1、身体多部位有流血的情况

酒精肝患者不戒掉喝酒坏习惯的话，这对肝脏带来严重的损害，容易让身体多部位有流血的症状，比如刷牙时牙龈流血、早晨醒来后频繁的流鼻血，严重的患者肝脏并不会流血，同时也会诱发肝性脑病、肝硬化以及肝癌等。

2、身体多部位有明显的疼痛感

酒精肝患者肝脏已经受到了严重侵害，排毒能力以及代谢能力势必会下降，身体中会堆积大量的毒素，紊乱了各个组织系统，从而引起局部的疼痛感。

3、总是噩梦连连

当患上肝硬化时会降低睡眠质量，引起失眠多梦，早晨醒来之后感觉到全身无力。因为没有得到充足的休息，就不能够让身心得到放松，影响了生活以及工作。

4、腹泻不止

酒精肝也会对肠道造成损伤，从而影响了肠道的消化、吸收功能，导致患者腹泻不止，若是一直没有得到缓解的话会形成营养不良，对身体健康带来伤害。

患者要注意3大事项

1、必须要戒掉酒

如果想让酒精肝得到治疗，必须要戒掉含酒精的任何饮料，及时消除致病因素，这样能够提高治疗的效果，让病情得到康复，防止恶化和复发。每天要抽出适当的时间来锻炼身体，增强体质。

2、做到劳逸结合

酒精肝患者应该多注意休息，保持规律的作息，注意劳逸结合。但是也不能一直卧床静养，病情稳定期，应该适当的进行活动。循序渐进的原则来增加运动量，以身体感觉不到疲劳为度。要保持积极乐观的心态，不能有忧郁以及恐惧的不良情绪，有能够战胜疾病的信心，让病情得到康复。

3、做好饮食调理

患者要均衡的摄入营养，饮食方面宜清淡，容易消化为主，采取少量多餐的原则，避免吃甜品以及生冷的食物。若是酒精肝患者有出血倾向，不能吃辛辣刺激性以及烟酒。

温馨提示

患者除了要戒掉酒外，也不能吃一些被农药所污染的食物以及含有激素类的药物，要控制好体重，不能让身体过度肥胖，选择有氧减脂活动比如登山爬楼梯或者跳舞等。