想要阻止乙肝变肝癌，你得做好这4点

来源：广州华港中医肝病医院

病毒性肝炎是一种世界性的常见传染病，目前全球约有3.5亿人生活在乙肝病毒的阴影下，中国属于”重灾区”，乙肝病毒携带者约有1.2亿，相当于1/10人口感染了乙肝病毒。

原发性肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，恶性程度高，病情发展快，治疗难度较大，成为严重威胁人类健康与生命的“癌中之王”。

全世界每年新发肝癌60万人，居 恶性肿瘤第五位，我国发病人数占其中的55%。可怕的是，我国肝癌患者中约90%有乙肝病毒感染的背景(不是90%乙肝患者会得肝癌)。

因此有些乙肝患者悲伤地认为：乙肝未来的结局和肝癌可以划上等号，肝癌就是乙肝患者最后的宿命。

乙肝到肝癌，到底有多远?

乙肝病毒是导致肝癌中的重要凶手，这已是不争的事实。流行病学专家早已发现，凡乙型肝炎流行的地区大多肝癌也高发。

研究肝癌病人的血液，发现有乙肝病毒感染 证据的占95%，有丙肝病毒感染证据的约10%，其中部分病人同时感染两种肝炎病毒(而甲型肝炎与戊型肝炎由于很少有肝硬化、肝癌的倾向)。

可以肯定的是，大部分肝癌患者是由感染乙肝病毒，患上慢性乙肝，进一步发展到肝硬化，最终罹患肝癌，形成“肝炎-肝硬化-肝癌”三步曲。三步曲听起来很恐怖，但并非所有乙肝都必然演变成肝癌。

究竟有多少乙肝患者可能转变为肝癌?目前医学界说法不一，因地区、种族等因素不同数据略有不同，总的说来，有10%～30%慢性乙型肝炎患者经过至少5-10年发展为肝硬化，肝硬化中又有5-10%经过至少5-10年转变成肝癌，也有部分患者是肝硬化和肝癌同步发生的。

想要阻止乙肝变肝癌，你得做好这4点

1、注意劳逸结合

肝脏最害怕的就是熬夜，在晚上11：00到凌晨3：00是肝脏修复的黄金时间段，熬夜不能让受到损害的肝细胞得到修复以及再生，久而久之影响到肝脏功能。

对于乙肝患者来说本身肝功能已经受到了损害，熬夜势必会增加癌症的风险，所以生活中要注意劳逸结合，每天保证有8个小时的睡眠时间来保持身体的健康。

2、保持健康的饮食

乙肝患者避免吃高糖分以及油腻的食物，不然会引起脂肪肝，从而增加了肝脏的负担，甚至会引起癌变。乙肝患者在饮食方面要注意均衡，注意饮食上的多元化，其实可以多吃一些绿色的食物来养肝比如菠菜或者西兰花等。

3、要戒掉烟酒

在香烟里面含有大量的一氧化碳、焦油及尼古丁，会增加对肝脏所带来的负担。另外喝进去的酒精主要是在肝脏里面来进行代谢，酒精的代谢产物乙醛会增加对肝细胞所带来的损伤，所以要戒掉吸烟喝酒的坏习惯。

4、定期的去医院做检查

乙肝患者不要忽略定期去医院做检查的重要性，能够及时了解身体上的状况，当出现不良问题时要及时解决。乙肝患者要严格按照医生的嘱咐来规范服用药物，避免滥用药也不能听信小偏方，以免增加药物对肝脏所带来的负担。

温馨提示

如果想要预防乙肝向肝癌发展，就应该积极的治疗乙肝。虽然没有任何药物能够彻底的治疗感染乙肝，但是能够延缓肝硬化的进程。在医生的指导下选择保肝护肝的药物，来控制病毒的持续时间以及活动的强度。要戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保持积极乐观的心态。